前些天天津星南科技有限公司，我在医院里遇上了一个东北大爷。

他已经六十多了，人很平和，遇到啥事都不慌不忙的，看这样子，以前应该是个见惯大场面的人。

初见时，他一侧的肢体已经不太灵活，说话也变得含糊不清。

我仔细了解，确定大爷这是碰上脑梗了。

幸运的是，大爷还挺有健康意识的，发现自己的半边胳膊腿不太好使，用不上力，走不动路了，就赶忙叫邻居把自己送到医院来了。

我看大爷这情况，心想：这得立马溶栓了。

但大爷听到后有些犹豫了，他在我旁边打了个电话，我猜应该是问问孩子们的意见，但电话那头只传来短短的几句应答。

电话打了不到一分钟就挂了，发生了这么大一件事，儿女也不多问几句，甚至连脸都没露一个，我看着大爷落寞的身影，在心里默默叹了口气。

一小时后，我们立马就给大爷去溶栓了。但溶了以后也不太乐观，溶了但没溶开。

到了晚上，脑梗的范围还扩大了，变成了更严重的大面积脑梗，还出现了脑水肿。

这可危险了，大脑就这么大，里面一肿，要是压迫了神经中枢，人可能就撑不住了。

我跟大爷商量了一番：“大爷，您看，现在这脑梗的面积变大了，要是压力再上去，可能得让神经外科的大夫给开颅，得留院治疗才行。”

后来，我每天都会跑个三四趟看他，就这么一直给他积极治疗，病情总算是稳住了。不过，大爷的一边身子还是动不了，最终留下了一侧偏瘫。

这些年，我也见过了很多偏瘫患者，大多都来自东北地区，我查阅了一些报告数据，发现确实如此。

一、为什么东北地区“半身不遂”的人比较多？

偏瘫，指身体一侧的胳膊、腿或面部不能正常活动，力量减弱或者完全动不了，这通常是由

脑卒中、脑部受伤、脑肿瘤或者其他影响大脑的疾病引起。

而东北正是脑血管疾病的高发地区。根据《中国脑卒中防治报告（2023）》，我国东北地区脑血管疾病的发生率高达全国平均值的179%，中风后半身不遂的比例高达365/10万，在全国遥遥领先。

探究发现，这背后与3个原因相关：

1、饮食习惯

东北地区的饮食偏咸，长期高盐饮食会引发高血压，而高血压是卒中的“首要帮凶”。

东北冬季果蔬供应较少，人们倾向于食用腌制食品，如咸菜、酸菜等，这些食物中盐分含量高，增加了脑血栓的风险。

2、气候因素

东北地区冬季寒冷，低温会让血管收缩，这样就容易形成血栓。而且，屋里屋外温差大，的身体一下子适应不了，也可能增加中风的风险。

3、生活方式

东北的朋友大都喜欢喝酒，但如果长期喝太多酒，就会伤害血管，增加高血压和高血脂风险，这些都是脑血管疾病的危险因素。

二、如何预防脑梗？做好3件事

脑梗并不是得了一次就不会再得的病，实际上，一旦发生过脑梗，再次发病的可能性会更高。

各位朋友，了解如何预防脑梗非常重要。

1、早点睡

保持规律的作息时间，尽量在晚上10点半之前睡觉，睡7个小时为宜。睡前不要喝茶，也别长时间看电视、玩手机，会影响睡眠质量。

2、多吃含镁的食物

镁有助于血管的扩张，改善血液循环，减少血管痉挛，从而降低血栓形成的风险。

含镁的食物包括全谷物、坚果、豆类、绿叶蔬菜、香蕉、牛奶和酸奶等，可以根据个人饮食喜好自行选择。

3、定期检查

建议每6个月进行一次血脂和颈动脉超声检查。同时，注意控制血压、血糖和血脂，努力维持在健康范围内。

参考资料：

[1]《为什么脑梗者男性更多？出现7种症状马上就医》.生命时报.2024-02-07

[2]《脑梗日记，一次差点猝死体验》.深圳卫健委.2021-10-13

[3]《预防脑梗天津星南科技有限公司，这些要记牢》.首都医科大学中医门诊部.2024-01-12